GRİP VE DOĞAL REÇETELER

 

            Ülkemiz dört mevsim yaşayan nasir ülkelerden birisidir. Bu nedenle iklim geçişlerini her yıl yaşarız. Bu geçiş sırasında kimi zaman ıslanır kimi zaman terler, üşütür ve hasta oluruz. Bu hastalıkların içerisinde en bilineni ve karşılaşılanı grip hastalığıdır.

Grip Hastalığı Nedir?

İnfluenza ismi verilen virüsün insan vücuduna girmesi ile oluşan rahatsızlığa grip diyoruz. Hastalığın en büyük belirtisi 39 derecelere çıkan ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, titreme, baş ağrısı ve kuru öksürmektir. Bağışıklığı fazla güçlü olmayan insanlar özellikle grip hastalığını zor atlatırlar.

Grip Hastalığına Çok Yakalananlar Kimlerdir?

-Bağışıklık sistemi zayıf olan,

-Çocuklar,

-Yaşlılar,

-Şeker hastaları,

-Böbrek yetmezliği hastaları,

-Kalp yetmezliği hastaları,

-Kronik hastalığı,

Bu gruptakiler üzerinde grip virüsü öldürücü olabilmektedir. Bu nedenle bu gruptaki insanların grip virüsünü hafife almamaları gerekir.

Grip Hastalığında Tehlikeli Belirtiler Nelerdir

-Nefes alma zorluğu çekmek,

-Burnunuz uzun süredir tıkalıysa,

- Kusmaşikâyeti varsa,

-Yutarken acı çekiyorsanız,

-Devamlı öksürüyor ve geçmiyorsa,

-Ateşiniz devam ediyorsa vakit kaybetmeden bir doktora gitmelisiniz. Sakın antibiyotik içmeyin.

Soğuk Algınlığı ve Grip Aynı mıdır?

Toplum tarafından aynı manada kullanılsa da ikisi farklıdır. En sade dille ifade etmek gerekirse, her ikisi de solunum yolu hastalıklarıdır. Farklı virüsler tarafından yayılır. Grip, tüm solunum yolunu etkiler iken Soğuk algınlığı sadece üst solunum yolunu etkiler. Grip çok ağır iken Soğuk algınlığı daha hafif seyreder. Soğuk algınlığını istirahat ile atlatabilirsiniz.

Grip Virüsünden Korunma Yolları Nelerdir?

-Bağışıklık sistemini güçlü tutmak,

-Doğal organik beslenmek,

-Kış gelmeden 3 ay evvel grip aşısı olmak,

-Kalabalık ortamlarda çok kalmamak,

-Elleri sık yıkamak,

-Egzersiz yapmak.

Gripten Doğal Yollarla Nasıl Kurtulabilirsiniz?

İstirahat: Tüm hastalıklarda olduğu gibi grip hastalığında da istirahat şarttır. Hastalığı ayakta atlatabilirim diyenler hastalık sürecini uzatacaklardır. Böylece vücut daha fazla yıpranacağı için tahribat daha fazla olacaktır.

Sıvı Tüketimi: Su insanlar için hayati önem arz eder. Özellikle hastalık dönemlerinde terleme sebebiyle aşırı su kaybı olmaktadır. Sağlığa kavuşmak için bol miktarda su tüketilmeli ve ilave sıvı tüketilmelidir. Hasta olmadan da bitki çayları tüketilebilir, direnç arttırmada faydalı olacaktır.

Uyku Düzeni: İnsanların savunma mekanizmasını güçlendiren uykudur. Uykusuz kalan bir vücudun hastalık kapması çok kolaydır. Tavsiye edilen 7 saat uykudur.

Beslenme: Grip olmamak için C vitamini çok önemlidir aynı şekilde grip olduktan sonra da C vitamini iyileşmek için gereklidir. Doğal yollarla alınan C vitamini çok önemlidir. Portakal, Limon,Mandalina,Kivi gibi meyveler C vitaminince zengin gıdalardır.

Zencefil Çayı: Burun tıkanıklığına ve göğüs yumuşatmada etkilidir.

Nane-Limon: Nane ve limonun kaynatılarak elde edilir, gribe karşı mükemmel bir şifa deposudur.

Okaliptüs: Boğaz ağrısını giderir, burun tıkanıklığında etkilidir. Öksürüğe iyi gelir.

Sebze Çorbaları: Grip iken et suyu ile yapılan sebze çorbaları çok faydalıdır.

 

 

Yorumlar

Yorum Yaz

Değerlendirme yapınız 1-5 arası!

Bizden haberdar olmak ister misiniz?


Copyright, Her hakkı saklıdır. kahramankazansektor.com | 2020

Iyzico